La blessure trouve bien souvent ses principales causes dans des problèmes physiques. Cependant, l’impact des facteurs psychologiques n’est pas négligeable. La relation entre blessure et facteurs psychologiques est bien souvent le stress.
Andersen & Williams, dans les années 80, ont élaboré un modèle de la blessure basé sur le modèle du stress. Ainsi, plusieurs études ont pu montrer l’influence de diverses variables dispositionnelles comme l’anxiété, la recherche de sensations ou encore le pessimisme défensif. Ces facteurs, associés à certains événements de vie stressant et des stratégies de faire face au stress inappropriées, peuvent conduire à la blessure.
Quelles sont les explications sous-jacentes à ce phénomène ?
1- Une perturbation attentionnelle : En effet, Williams, Tonyman & Anderson en 1991 ont montré que le stress viendrait perturber l’attention et réduire son attention périphérique. De même, l’anxiété, provoquerai de la distraction et des pensées inutiles augmentant le risque de blessure.
2- Des tensions musculaires : Un niveau élevé de stress s’accompagne également parfois d’une tension musculaire considérable qui nuit à la coordination et augmente la probabilité d’apparition des blessures.
3- Un mécanisme d’ajustement psychologique : Une idée issue du courant psychosomatique est que la blessure pourrait être un moyen de signaler que les mécanismes d’ajustement, d’adaptation et de défense sont devenus inopérants pour gérer des situations conflictuelles. Ainsi, la blessure pourrait être la manifestation physique de conflits psychiques, cognitifs ou émotionnels.
Pour conclure : la blessure est-elle qu’une question de hasard ou l’expression d’un ajustement psychologique ?
Yvan PAQUET, Docteur en STAPS, spécialiste de psychologie du sport, www.psychocsie.fr, yvan.paquet@psychocsie.fr
