La blessure est toujours un moment difficile à passer dans la carrière d’un sportif et peut parfois, à l’image d’Antoine Dénériaz, le conduire à un arrêt prématuré de sa carrière. Gilles Lecocq en 2003, dans un chapitre intitulé « La réhabilitation après la blessure » extrait du « Manuel de psychologie du sport : l’intervention auprès du sportif », aux éditions Revue EPS, décrit différents stades de réactions psychologiques à une blessure sportive :
1- le stade du refus où le sportif a du mal à accepter la blessure, c’est une phase de déni et de stupeur face au traumatisme corporel.
2- le stade de la compréhension, le sportif reconnaît la gravité de sa blessure et de ses conséquences, il réalise qu’il ne pourra pas atteindre ses objectifs. Le passage du stade 1 au stade 2 peut parfois engendrer des crises de colère.
3- Le stade du changement actif, le sportif se fixe de nouveaux buts prioritaires et essaie de les mettre en acte. C’est un moment-clé de la réhabilitation du sujet qui va obliger l’athlète à une forme de prise de conscience sur lui-même et sur une logique de prévention qu’il définira.
4- Le stade de l’autonomie subjective qui est l’occasion d’affronter à nouveau les situations sportives et d’évaluer les nouvelles alternatives qui se présentent à lui.
La blessure peut engendrer parfois une perte d’identité, un manque de confiance accompagné de crainte et d’anxiété. Lorsque l’athlète s’isole, refuse sa blessure, culpabilise par rapport aux autres est obsédé de savoir quand il va reprendre… cela peut souvent être signe d’un ajustement potentiellement problématique.
Un accompagnement est nécessaire à l’athlète pour franchir tous les stades de réaction psychologique à une blessure. Un intervenant en psychologie du sport sera à même de l’accompagner, de lui enseigner certaines stratégies mentales spécifiques à sa situation et de l’aider à faire face à chaque stade et aux déconvenues.
Yvan PAQUET, Docteur en STAPS, spécialiste de psychologie du sport, www.psychocsie.fr, yvan.paquet@psychocsie.fr
